你可能听说过“自恋者”这个词在朋友、家人和伴侣之间出现过。对一些人来说，这个词只是指那些自视甚高或以自我为中心的人。但对心理健康专家来说，这个词意味着自恋型人格障碍(NPD)，并有诊断标准。
“自恋人格由以下核心特征组成:缺乏同理心、自私、欺骗、操纵、剥削、权利和自负，”哈特兰治疗连接的治疗师劳拉·邦克(Laura Bonk)解释道。此外，自恋存在于一个范围内，这意味着有人可能高度自恋，但不会被诊断为NPD。继续往下读，听治疗师讲讲你的伴侣可能是自恋者的危险信号。尽早发现，在事情恶化之前联系专业人士。
一开始，它们看起来好得令人难以置信。
你的伴侣或未来的伴侣可能是自恋者的一个主要迹象是，他们在你们关系开始时是否过于迷人和有魅力。“这个人似乎好得令人难以置信，你发现自己被他们吸引了，他们在很多方面看起来都很‘完美’，”林赛·费里斯(Lindsey Ferris)说，她是MS, LMFTA，是华盛顿的一名注册婚姻和家庭治疗师。“这并不是说有时这种情况会发生在不自恋的人身上，但当你了解这个人的时候要注意，自恋者会通过反映你的需求和想要，把你拉进他们的网中。”
自恋者这样做是因为他们需要掩盖真实的自我来赢得你的芳心。这会让你在他们开始表现出更明显的自恋迹象之前就信任他们。费里斯补充道:“一旦他们赢得了你的芳心，你就很难再见到他们了。”
他们认为自己高人一等。
你的伴侣是自恋者的一些最大迹象与他们与他人的关系有关。例如，“(自恋者)经常认为自己的成就、财富、地位或长相比别人优越，”科琳·温纳说，她是LMHC, MCAP, LP，新高度咨询公司的创始人和临床主任。“他们认为其他人都在嫉妒他们，嫉妒他们的成功。”
这种信念使他们表现得有资格，认为他们应该得到特殊待遇。他们浮夸的气场让周围的人感到沮丧，也让自恋者难以接受批评。
他们从不接受指责或道歉。
同样，自恋者很少会道歉。“指责他人和不承担责任是自恋的标志，这会造成一种阻碍健康情感成长和学习的第二十二条军令，”医学博士、LPC、LCDC、心理治疗师和“情感混蛋播客”的主持人尼基·艾森霍尔说。“自恋创造了一个自以为是的循环。基本上，如果我总是正确的，我总是房间里有最好的想法的人，我为什么要被迫谦卑自己，照镜子，放下骄傲，原谅自己或他人，去学习新东西呢?”
这种思维方式意味着自恋者从不学习或寻求改善自己的方法。爱森豪尔补充道:“自恋者的正义感一圈又一圈地转着，就像那些有更健康同理心的人一样，他们对情感的发展毫无兴趣。”
他们渴望别人的赞美。
我们都喜欢不时地收到积极的反馈，但自恋者绝对渴望得到它。“自恋的人经常会刻意去获得赞美，有时甚至直接要求赞美，”Main Quest心理治疗的亚当·霍尔曼(Adam Holman)说。“从根本上说，自恋的人需要感觉自己比别人好，这样才能觉得自己有价值。接受表扬会让人产生一种优越感。”
如果你的伴侣总是在聚会前想要别人赞美他们的外表，或者在日常谈话中谈论他们的事业成功，那么你们可能要讨论一个更大的问题。
他们用煤气灯照射你。
因为自恋者没有同理心，他们会让周围的人经历情感上的折磨。其中一种表现方式是煤气灯，或者告诉你你的感觉或经历是错误的。“质疑一个人的经历会让你对自己产生怀疑，”莎拉·e·f·奥布莱恩(Sarah E. F. O'Brien)说，她是一名注册临床社会工作者，LCSW- c, CCATP, CTMH。这就给自恋者留下了控制局面的空间。控制人和环境是自恋者的目标。”
如果你怀疑这是你和你的伴侣之间的动态，你会想要联系专业人士。
